|
|
Новое искусство жить.
Психотерапия или консультация?
Для многих психотерапия и психологическое консультирование
являются синонимами. Действительно, на практике бывает довольно трудно провести
четкую грань между тем, где заканчивается психологическое консультирование и
начинается психотерапия. Однако, при многих общих чертах, разница есть.
Следующие критерии помогут, на наш взгляд, уловить разницу между ними:
ПРОЦЕСС
В самом общем виде, можно сказать, что
консультация психолога предлагает человеку "взгляд со стороны",
раскрывающий способы лучшего использования собственных внутренних психологических ресурсов и улучшения
качества жизни.
Психотерапия - это "опыт изнутри", процесс
обнаружения, переживания и проживания опыта клиентом в сопровождении
психотерапевта.
В психотерапии путь решения проблемы клиента не
задан заранее, а рождается в процессе терапии. Другими словами, найденный ответ на
вопрос, как результат поиска и внутреннего усилия клиента, становится
неотъемлемой частью его личности.
При консультации психолога же рекомендации,
данные консультантом, могут остаться лишь внешней инструкцией, если за пределами
кабинета психолога клиент не сумеет их "присвоить" и не овладеет Новым искусством Жить.
Целью процесса психотерапии является,
прежде всего, изменение личности клиента, а через это - изменение привычных
способов реагирования и восприятия ситуаций, поведения, отношений и т.д. Цель
консультации у психолога всегда более конкретна и предполагает оценку
проблемы клиента, анализ породивших ее причин и определение путей ее
разрешения.
От консультации психолога клиент
ожидает оценки проблемы, анализа ее причин и рекомендаций по ее разрешению, а
мотивация клиента состоит в получении полезного знания или навыка. Нередко, в
процессе беседы с психологом, происходит изменение мотивации клиента - от поиска
внешнего решения к внутреннему изменению и личностному росту, в этом случае
консультации переходят в психотерапию.
Психологическое консультирование требует
меньшего времени, и редко превышает 15 консультаций. Психотерапия - процесс
более сложный и нюансированный.
Личность человека складывается годами, и
достижение устойчивых внутренних изменений требует времени. Существуют разные
формы психотерапии, например, клиентоцентрированная психотерапия относится к
формам со средней продолжительностью и может потребовать от 20 до 60 встреч,
хотя верхний предел может быть и выше.
В свою очередь психоанализ как рекордсмен
по продолжительности требует примерно 2-3 года встреч (иногда с периодичностью
по 2-3 раза в неделю), а может длиться и много дольше.
Но не зависимо от того получаете ли Вы психологическую консультацию или идет процесс психотерапии, Вы получаете знания и опыт Нового Искусства Жить...
|
